Sport to dla wielu osób sposób na zachowanie odpowiedniej formy, a także środek do kultywowania zdrowego trybu życia. Tymczasem aktywność fizyczna to znacznie więcej. To niepowtarzalna okazja, by spędzić trochę czasu z najbliższymi i zaszczepić w najmłodszych sportowego bakcyla. Sporty […]
Zdrowy styl zycia
19 postów
Odpowiednia dieta to klucz do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia. Tym bardziej, jeśli ktoś profesjonalnie albo amatorsko uprawia sport. Dieta sportowca powinna zawierać w sobie wszystkie niezbędne składniki mineralne, budulcowe oraz regeneracyjne. Oczywiście dieta dla sportowca będzie zależna od takich czynników […]
Jeśli ktoś jest weganem albo wegetarianinem, wcale nie musi rezygnować ze sportu. Wręcz przeciwnie, wiele sportowych gwiazd od wielu lat odrzuciło mięsne jedzenie. Wegetariańska dieta sportowa musi zawierać wszystkie potrzebne składniki, a wtedy żaden sport nie będzie straszny. Najlepszym potwierdzeniem […]
Zdajemy sobie sprawę z tego, że pożywienie jest niezbędnym elementem do życia. Jednakże istotna jest jakość jedzenia. Spożywanie pokarmu bogatego w niekorzystne składniki, chemiczne komponenty, sztuczne ulepszacze powoduje ogromne szkody w naszym organizmie. Może tego początkowo nie zauważamy, ale wcześniej, […]
Żyjemy w świecie zdeterminowanym przez różnego rodzaju gadżety, gry komputerowe, aplikacje i inne zdobycze nowoczesnej technologii. W takiej rzeczywistości funkcjonują także nasze dzieci. To sprawia, że nie potrafią one przejść obojętnie obok wszelkich nowinek. Dlaczego? Doskonale zdajemy sobie sprawę z […]
Nie bez przyczyny mówi się, że jesteś tym, co jesz. Pokarmy, które przyjmujesz, mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. W przypadku, gdy zapominasz o dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych, Twój organizm cierpi. Co więcej, wszystko jest dostrzegalne gołym okiem. Twoja cera […]
Jedzenie jest niezbędnym elementem pozwalającym na funkcjonowanie organizmu człowieka. Można pokusić się o stwierdzenie, że jest to pewnego rodzaju paliwo, dzięki któremu możemy ruszać w drogę, czyli po prostu żyć. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że nie […]