Jesteś tym, co jesz, tak brzmi potocznie formułowana reguła. Trudno się z tym nie zgodzić, ponieważ jedzenie ma wpływ na życie człowieka, tym bardziej na jego samopoczucie. Dlatego w momencie, gdy dostarcza się złej jakości pokarmu do organizmu, zaburza się […]
Zdrowe odżywianie
25 postów
Szukając w Internecie sposobu na odchudzanie, znajdziemy setki najróżniejszych diet. Niestety zdecydowana większość z nich nie jest ani zdrowa, ani skuteczna. Aby osiągnąć pożądane efekty i nie zaszkodzić sobie, należy każdorazowo skonsultować się ze specjalistą dietetykiem, który podpowie nam odpowiednie […]
Nie lubimy przeziębień! W tym okresie nie jesteśmy zdolni do żadnych działań, jest to okres wyjęty z naszego życiorysu. Co więcej, nie czujemy się wówczas najlepiej. Jednakże niektórzy chorują częściej. Są tacy ludzie, którzy bardzo szybko łapią wszelkie infekcje. Mogą […]
Jedzenie powinno być przede wszystkim wartościowe, dostarczać wszystkich niezbędnych witamin oraz minerałów i w konsekwencji zapewniać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dużo produktów jest pozbawionych określonej funkcji. W powszechnej nomenklaturze określane są mianem pustych kalorii. Jednakże zdajemy sobie sprawę z tego, że […]
Odpowiednia dieta to klucz do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia. Tym bardziej, jeśli ktoś profesjonalnie albo amatorsko uprawia sport. Dieta sportowca powinna zawierać w sobie wszystkie niezbędne składniki mineralne, budulcowe oraz regeneracyjne. Oczywiście dieta dla sportowca będzie zależna od takich czynników […]
Skutki picia alkoholu dzielą się na pozytywne, jak i te negatywne. Bo choć mówi się, że wszystko jest dla ludzi to z alkoholem warto uważać. Gdy pijemy go wyłącznie okazjonalnie i robimy to rozsądnie, może się okazać, że wręcz nam […]
Jeśli ktoś jest weganem albo wegetarianinem, wcale nie musi rezygnować ze sportu. Wręcz przeciwnie, wiele sportowych gwiazd od wielu lat odrzuciło mięsne jedzenie. Wegetariańska dieta sportowa musi zawierać wszystkie potrzebne składniki, a wtedy żaden sport nie będzie straszny. Najlepszym potwierdzeniem […]
Przenieśmy się do świata, w którym dorosłe problemy nie istnieją, a my znowu jesteśmy dziećmi. Z perspektywy czasy wiemy, że były to wspaniałe chwile, pełne zapachów, beztroski, a przede wszystkim cudownych smaków, które zostaną w naszych wspomnieniach na zawsze. Jakie […]
Właściwości zdrowotne soków warzywnych i owocowych są nieocenione. O tym słyszał każdy z nas. Jednakże nie wszyscy wiedzą, że sok sokowi nie jest równy. Musimy zdać sobie sprawę, że tego, że gotowy produkt zakupiony w sklepie pozbawiony jest większości drogocennych […]
Zdrowie jest bardzo ważną wartością dla każdego człowieka. Gdy pojawiają się problemy w tej strefie życia, inne sukcesy nie dają radości, nie smakują tak jak byśmy tego pragnęli. Natomiast, gdy ono z nami jest, wówczas jesteśmy w stanie zrobić wszystko, […]
Warzywa to podstawa w diecie, jeśli ktoś chce, by prawidłowo funkcjonował jego organizm. Zielone warzywa są wyjątkową grupą, do której powinien przekonać się każdy. Warto je dodać do swojego codziennego jadłospisu, ponieważ w swoim składzie posiadają wiele witamin oraz składników mineralnych. […]
Jedzenie jest niezbędnym elementem pozwalającym na funkcjonowanie organizmu człowieka. Można pokusić się o stwierdzenie, że jest to pewnego rodzaju paliwo, dzięki któremu możemy ruszać w drogę, czyli po prostu żyć. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że nie […]