Faktem jest, że w obecnych czasach coraz więcej ludzi swój codzienny jadłospis układa według wybranej przez siebie diety. Wzorują się na dietach dietetyków m.in. Ewy Dąbrowskiej. Wszystkie przedstawione poniżej założenia popularnych diet opierają się na sposobach oczyszczania organizmu z toksyn […]
Blog
37 postów
Zdecydowana większość diet odchudzających zaleca bezwzględne wyeliminowanie produktów mącznych, które zawierają dużo węglowodanów. Chodzi tutaj głównie o pieczywo. W przypadku, gdy dieta jest krótkotrwała (2 lub 3 tygodnie), której celem jest pozbycie się 2-3 kilogramów tkanki tłuszczowej, wtedy można wyeliminować […]
Jak zachować zdrowie i urodę na dłużej? Jakie produkty wybierać? Takie pytania kłębią się w głowach coraz większej grupy ludzi. Stajemy się coraz bardziej świadomi w wyborze produktów, które spożywamy. Czytamy artykuły, zdobywamy wiedzę, nie chcemy być oszukiwani przez producentów […]
W świadomości konsumentów jeszcze do niedawna, pojęcia soku, nektaru i napoju zlewały się w jeden produkt. Ostatecznie sok to sok – powiedziałby ktoś. Tymczasem istnieją zasadnicze różnice pomiędzy sokiem, nektarem, a napojem. Po wejściu Polski do Unii Europejskiej regulują je […]
Nigdy nie jest za późno, aby zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia i ciała. Tym bardziej, że najnowsze raporty na temat naszej kondycji i sposobu odżywiania są niestety coraz bardziej przerażające. Jemy zbyt dużo przetworzonego jedzenia, za wiele czasu spędzamy […]
Aeroby, każdy je zna i prawie każdy stosuje, żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Nie wszyscy jednak znają podstawy tego treningu ani jaki mają wpływ na ich organizm. Wszyscy ci, którzy chcą się za nie zabrać, powinni dokładnie poznać ich […]
Napoje gazowane oraz inne smakowe cieszą się ogromną popularnością. Nie tylko ze względu na ich różnorodność smakową, ale także dostępność. Wygodna butelka czy puszka, którą śmiało można nazwać jednorazową. Jednak mało kto wie, ile cukru w napojach gazowanych się znajduje. Zresztą, nie […]
Niewątpliwie najważniejsze jest trzymanie diet przyśpieszających metabolizm z uwzględnieniem opisanych powyżej produktów zwiększających tempo trawienia. Trzeba sobie jednak zdawać z tego sprawę, że nawet uzupełnienie przedstawionych opisów o inne produkty i diety nie wyczerpie tematów związanych z procesami przyśpieszenia przemiany […]
Ogromną wartością dla każdego rodzica są doskonałe relacje z własnymi dziećmi. Istnieje bardzo wiele sposobów na kształtowanie i umacnianie więzi ze swoimi pociechami. Jednym z nich jest wspólne gotowanie. Jest to dobra zabawa, mnóstwo frajdy, sposobność do ciekawych rozmów i […]
Błonnik pokarmowy jest istotnym elementem zbilansowanej diety. Dzięki niemu organizm prawidłowo funkcjonuje, dodatkowo wpływa korzystnie na inne procesy. Nie tylko jest sycący i wspomaga pracę jelit, zawiera w sobie dużo więcej cennych właściwości. Każda zdrowa dieta musi zawierać odpowiednia ilość […]
Dieta bezglutenowa staje się coraz to popularniejszą dieta stosowaną. Dania bezglutenowe spożywane są nie tylko przez osoby, które cierpią na nietolerancje glutenu, ale również przez osoby, którym glutem nie powoduje, żadnych dolegliwości. Argumentują to, chociażby faktem, że chcą poprawić swój […]
Słowo gluten jest coraz częściej słyszane w obecnych czasach. Nie wszyscy jednak do końca wiedzą co ono dokładnie znaczy. Wiele osób, nawet ci mniej zorientowani, kojarzoną gluten z dietą albo z jedzeniem, w którym się znajduje. Jest to najbardziej właściwe […]